افضل عشر اطعمه لبشره كلها حيويه ونضاره
 |
| الأفوكادو يحمي بشرتك من التجاعيد لاحتوائه على فيتامين C و E، يحفّز على إفراز بروتين الكولاجين |
لا تحرمي بشرتك من الفيتامينات والبروتينيات الموجودة في سمك السلمون
 |
| العنب الأحمر ضروري لنقاء بشرتك إذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فيحارب كلّ الامراض التي تصيبها |
البروتين والزنك وفيتامين E و D وA وصفار البيضة، مواد
البيض المفيدة لبشرتك
البروكولي، تناوليه مرتين في الأسبوع إذ يعزز جمال بشرتك
وشبابها
 | |
| الشاي الأخضر لبشرة نضرة ونقية لقدرته على التخلّص من الدهون في الجسم |
 | |
| يساهم الثوم بالتخلّص من الباكتيريا، فيحافظ على بشرتك |
تحتوي المكسرات على فيتامين E والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد لبشرة جميلة
إنّ البوتاسيوم والصوديوم وفيتامين A الموجودة في البطاطا الحلوة، مفيدة لبشرتك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق